Make up ekspert – Milica Jevtić

Ona je prava umetnica. Mnogi kažu da postaje superžena kada se lati make up pribora. Radila je na bezbroj TV i filmskih setova, i kao beauty trener u kompaniji Avon. Ali, da ne otkrivamo sve pikanterije, hajde da dozvolimo Milici Jevtić da se sama predstavi.

Pozdrav Milice, kaži nam prvo kako si i kako izdržavaš ove nesnosne vrućine ? Baš bi nam prijao neki dobar make up trik jer ne uspevamo nikako da budemo tip top našminkane

Radim posao koji volim i samim tim sam skoro uvek dobro, a što se vremena tiče mi smo ljudi čudna sorta kada je vrućina kukamo, kada je minus kukamo, nikada nam nije potaman, a u stvari samo treba da nađemo zajednički jezik s prirodom, da je prihvatimo kao što i ona nas prihvata.

Make up trik za vrućinu – obavezna krema sa spf faktorom, lagani tečni ili prah puder zavisno od stanja kože, maskara, svetlucavo rumenilo i malo boje na usnama, sjaj ili ruž, zavisi šta više volite.

Milica jevtic

Prateći tvoj uspešan rad, nismo mogli a da ne primetimo da bi dosta osoba iz tvoje branše moglo da ti zavidi na raskošnoj karijeri. Ali, nas zanima kako i odakle je sve počelo?

Počela sam pre više od 15 godina u okviru amaterskog pozorišta, gde sam počela da se bavim i glumom, da radim scensku šminku spremajući sebe i kolege za scenu. Završila sam kurs kod Romea Gorle (tadašnji predsednik Svetskog udruženja šminkera) kod koga sam naučila osnove make up-a, potom sam usavršavanje nastavila na institutu za TV i filmsku šminku, Alexandro Flamingo iz Rima. Znanje koje sam stekla ohrabrilo me je da sigurnije uđem u filmske vode.

Radila sam kao šminker na brojnim filmovima i TV serijama, domaćim i stranim, u reklamama, video spotovima, a iza sebe imam preko 100 naslovnih strana renomiranih časopisa i modnih revija.

milica jevtic Sensa

Kako je biti šminker u filmovima i TV serijama? Podeli sa nama svoje najzanimljivije iskustvo

Fizički zna da bude naporno, ali kada završite projekat i kada odete na premijeru i budete deo ekipe koja dobije buran aplauz, ili kada devojke kopiraju vašu šminku sa naslovne strane za večernji izlazak, onda vam je jasno kada kažem da je to posao koji nikada ne bih menjala.

Zanimljivih i komičnih situacija je bezbroj, a kao najzanimljiviju ću pomenuti jedan kratak igrani film koji sam snimala sa holandskom ekipom pre par godina, ovde u Beogradu. Naravno, produkcija je bila skromna, pa sam nedelju dana snimanja bila i masker i šminker i garderober, vođa, statista i pomagač glavnoj organizatorki, jednom rečju multipraktik žena u tom momentu. Pored navedenog, to snimanje pamtim kao najzanimljivije jer sam zaista mnogo naucila, a prvenstveno kako je to raditi i u drugim sferama biznisa.

Da li ti se tresla ruka dok si šminkala Vincenta Cassela?

Mmmmm…..Vincent. Gde me podseti?! I dalje se tresem …

Kakva su tvoja iskustva na Institutu za lepotu Yves Saint Laurent u Parizu ? Da li možeš da daš savet damama koje žele da krenu tvojim stopama, kako dobiti posao na jednom tako prestižnom institutu?

Rano sam uvidela da je pored tehnika šminkanja od velike važnosti prepoznavanje stanja i potreba kože lica. Posle višegodišnjeg izučavanja, stručnost sam potvrdila i usavršila na Institutu za lepotu Yves Saint Laurent u Parizu. Tamo sam učila od vodećih stručnjaka iz sveta kozmetologije, šminke i parfema. Radila sam kao trener za YSL tri godine, stekla dragocena poznanstva i nakon toga s njima ostala u fantastičnim, kako poslovnim tako i privatnim odnosima.

Moj savet je jednostavan: ovaj posao se radi samo i samo iz velike ljubavi i iz srca. Ako ulazite u šminkerske vode nadajući se velikoj i brzoj zaradi zalutali ste. Konstantno učenje, praćenje noviteta, trendova, mode i razumevanje potreba i zelja klijenata je u ovom poslu od ključne važnosti.

Uvek nas je zanimalo kako je to raditi sa poznatim ličnostima, da li su razmažene dive kako se priča ili …? Kakvo je tvoje iskustvo?

Moje iskustvo je takvo da su mi mnogi od njih vrlo bliski prijatelji. Da li možete da me zamislite da se družim sa razmaženim divama? To su predrasude, ne samo javne ličnosti, već i svi mi “obični” ljudi se ponašamo prema drugima onako kako oni to zaslužuju. Nikada nisam imala problem ni sa jednom glumicom niti glumcem, svako od njih mi je vraćao istu energiju koju je dobijao od mene, a to su u većini slučajeva razumevanje i profesionalizam.

Koliko je važno u tvom poslu biti nekada i dobar psiholog, odnosno ostvariti vezu sa osobom koju šminkaš, posebno na snimanjima?

Ne samo na snimanjima već i kada imam privatnog klijenta kojeg šminkam za neku bitnu priliku značajno je biti dobar psiholog. Saslušati želje, biti strpljiv i naći način na koji ćeš ga posavetovati šta je za njega/nju najbolje je od ključne važnosti. Takođe, bitno je ostvariti dobru razmenu energije i uspešno uraditi posao.

Najveći profesionalni izazov?

Uveriti žene koje se nikada nisu negovale i šminkale da im treba samo par proizvoda i par minuta da zablistaju u punom sjaju. Ubrzo im to postane svakodnevni ritual u kome zaista uživaju!

Na koji način se boriš sa pritiskom i nervozom koja nije retka na snimanjima?

Trudim se da redovno meditiram i vežbam jogu, što me dovodi u balans sa samom sobom, na taj način se lakše snalazim u “kriznim” situacijama i u kontaktu sa drugima.

milica jevtic

Da li i u kojoj meri šminka može da “ošteti” kožu lica?

Šminka ne može da ošteti kožu, kožu može da ošteti samo naša lenjost da se njom ne bavimo. Stalno citiram da ne postoje ružne žene, već samo lenje. To je istina, ako svakodnevno primenjujemo samo tri najvažnija koraka: čišćenje, toniranje i hidrataciju kože čak ni najteža maska koju glumice znaju da nose i do 12 sati dnevno ne može nam ništa.

Prema tvom mišljenju, da li beogradske devojke preteruju sa količinom šminke, prilikom izlaska u grad?

Nažalost da, i to ne samo za izlazak u grad, one nemaju osećaj za prilike za koju se šminkaju, pa ih često vidim sa full make upom na Adi, bazenu, pijaci…Ono što me više brine je što veliki broj žena, ne samo mladih devojaka, vrlo malo pažnje posvećuje negi lica i tela. Bolna istina je da sa 20 godina imamo kožu kakvu smo dobili, a sa 50 kakvu smo zaslužili. Ne pričam o skupim proizvodima i tretmanima, samo pokušavam da objasnim da je neophodno biti vredan i uporan svakodnevno sa sitnim ritualima. Starost ne možemo da sakrijemo i pobedimo, ni ne treba, to smo mi, svaka ta naša bora, ali negovana bora će poslati informaciju da nam se može verovati jer smo pored uspešne karijere, građenja porodice, našle vreme i za sebe, da volimo svoje telo i njegove promene i da smo mu posvetili negu kakvu zaslužuje. Nema te skupe krpice koja može da sakrije godine lenjosti i ne skidanja šminke niti hidriranja kože. Jer nema drugog objašnjenja, samo lenjost. Paleta proizvoda je ogromna, proizvodi su dostupni za svačiji novčanik.

Gde je lepše raditi, u inostranstvu ili u Srbiji?

Volim Beograd i Srbiju, ali sa strancima je lakše raditi, oni su surovi profesionalci i sa njima lakše komuniciram. Tamo se tačno zna ko, šta i kako radi i samim tim ima manje nervoze i stresa. Nažalost, kod nas ćete često zateći na ključnim mestima ljude koje je tu neko postavio iz ko zna kakvih interesa i onda se dešava da cela ekipa ispašta.

Na čemu trenutno radiš? Gde možemo pratiti tvoje radove?

Trenutno sam angažovana kao zvanični Avon Make up ekspert za Srbiju i Crnu goru i upravo sam završila snimanje tutorijala sa Katarinom Radivojević u kojima savetujem dame kako da u par koraka maksimalno iskoriste i upoznaju novu Avon color liniju. Saradnja sa Avon kompanijom traje već dugo, kada su zvanično stigli u Srbiju, davne 2002. sam radila šminku na danima otvaranja u Domu sindikata. Avon zaista jeste kompanija posvećena ženama u svakom smislu, što sam naučila iz ličnog iskustva, promenivši tri pozicije u ovoj kompaniji: Avon dama, Beauty trener i Avon Make up ekspert. Iz tog razloga za mene Avon nije samo kozmetička kuća, jer načinom na koji posluje Avon oslikava pozitivan stav prema životu koji se trudim i sama da promovišem. Pored ovih tutorijala koje ćete uskoro moći da vidite na zvaničnoj Avon FB stranici, najsvežiji radovi koji su vam dostupni online jesu dva spota Zemlje Gruva koja su skoro izašla “Sudopera” i “Manijak”, kao i šminka u par poslednjih brojeva časopisa Sensa i Cosmopolitan sa kojima već dugo sarađujem.

Ko može da pohađa školu šminkanja? Kakvi su utisci polaznika?

Škola ima dva nivoa: za dame koje žele da nauče sebe da neguju i našminkaju i to su jednodnevne radionice, a drugi nivo je za sve one koji žele da nauče da šminkaju druge i da im to možda postane profesija. Tako da je svako dobrodošao, ko ima želju i volju. Više informacija možete pogledati OVDE.

Šta diploma škole za šminkanje može doneti? Šta su prednosti, a šta mane akreditovanog šminkera?

Škola šminkanja vas uči tehnici i osnovnim pravilima koja se moraju poštovati pri šminkanju kože. U svojoj školi ja sam jedini predavač i trudim se da se posvetim svakom polazniku i da iz njega izvučem svaku trunku njegove kreativnosti. Dobar šminker treba da zna sve vezano za negu kože pre nego što krene da radi sa četkicama, te se trudim da im prenesem svoju ljubav prema kozmetici. Moji polaznici dobijaju saradnju sa drugim profesijama, imaju par dana sa fotografom, sa kostimografom i sa maskerom, a za one koji žele da idu dalje od beauty make upa za njih je obezbeđen trening poslovnih veština, trenera agencije One2grow. Studirajući istoriju na Filozofskom fakultetu polagala sam metodiku nastave, psihologiju i pedagogiju i to mi dosta pomaže u profesiji kojom se bavim jer sam naučila kako da prenesem znanje.

Prednosti mog posla su brojne i mogla bih do sutra da nabrajam, a mana skoro da nema jer ja zaista obožavam svoj posao. Ako baš moram da kažem, moglo bi se reći da je jedina mana rad ponekad i do 20 časova na setu po kiši, snegu ili vrelini, zna da strada kičma ili vid. Nego, da se vratim na prvo pitanje … Ukoliko volite svoj posao, živite u skladu sa prirodom.

Najlepša dnevna make up kombinacija je …?

Čista kosa, uredni nokti na rukama i stopalima, negovana koža, a od šminke: zaljubljeni sjaj u očima, iskren, veseo osmeh i prirodno rumenilo jer smo upravo ukrali poljubac voljene osobe na putu ka poslu. Tada šminka samo pojačava unutrašnje stanje!

I za kraj … kaži nam šta to žene žele?

Neke žene će reći novi par cipela, neke novo putovanje, nakit. Ali, svaka od nas, pored toga da radi posao koji voli, duboko u sebi želi samo dve stvari : Da iskreno voli i bude voljena!

Preporuke:

“Nikad nisam bila neki fanatik za šminkanje, nekako verujem da što se tiče šminke less is more ali me uvek zanimalo kako da svakodnevno izgledam sveže, ne samo kad me spremaju za slikanje ili neki nastup. Zbog toga sam neizmerno zahvalna Milici jer sada znam kako da u tri poteza svakog dana izgledam kao milion dolara!”

Žana Poliakov autorka bestselera Lovemarks, Soulfood, I am Love, konceptualna umetnica i baštovanka

“Moj prvi susret sa Milicom je bio takav da sam primetila njeno oštro i iskusno oko kako je odmeravalo proporcije moga lica i verovatno već negde u glavi me je šminkala. Odmah mi je dala par ideja i saveta kako nešto instant mogu da promenim, što nama ženama mnogo znači, kada uglavnom nemamo vremena da posvetimo sebi tih neophodnih 10 minuta pred početak radnog dana…i napravimo veliku razliku. Ne kod drugih, nego u sebi, jer sigurnije, samopouzdanije i nasmejanije krećemo u novi dan. Ono što mi je mnogo značilo i na čemu sam duboko zahvalna jeste njen zaista holistički pristup šminkanju i to me je naučila, kao to i da crveni ruž nosimo u glavi, a ne na usnama. Pre toga ga nisam koristila, a sada znam šta on za mene znači i kakvu poruku mogu da pošaljem kada to želim “

Jelena Jović, Marketing menadžer i marketing koordinator kompanije VELUX Srbija, Bugarska, Crna Gora, Makedonija, Bosna i Hercegovina

“Osim toga što sa Milicom uspešno sarađujem već 4 godine i što je potpisala naše najvažnije spotove i koncerte, ja sam poželela i da završim njen kurs šminkanja i sada znam neke dragocene trikove!”

Zoe Kidah, pevačica Zemlja Gruva

“Imam puno poverenje u Milicu. Pre svega cenim to što perfektno radi ten i što dobijem i reiki tretman za vreme šminkanja, tako da na snimanje idem bez stresa, što je vrlo važno!”

Konstrakta Đurić, pevačica Zemlja Gruva

“Šminkam se sama jako dugo, mislim od svoje srednje škole. U pozorištu sam jedna od retkih koja se sama šminka, i bila sam sigurna da sam dosta toga, u većoj meri, savladala, dok se nisam srela sa radom vrsne umetnice šminkanja – Milice Jevtić. Otkrila mi je, otvorila novi svet šminkanja. Ono što je najuspešniji deo njenog šminkanja, ono što izdvajam kao krunu njenog rada je: lakoća nošenja šminke na licu! Svaki put, svaka šminka, ma koliko kvalitetna bila, “optereti” lice. Uguši ga, ako se nosi duži deo dana. Ono što radi Milica Jevtić čini da lice bude sačuvano. Njeno lice “diše” punim plućima. A uz sve to, izgled, estetski učinak make up-a, ipak najvažniji, je nadasve čaroban! Dobro znam da sam u prvom našem susretu šminkanja, bila prezadovoljna samo tenom koji mi je nanela. Rekla sam joj: “ovo je famozno, ne treba nam ništa više!” Već samo sa tim, bez našminkanih očiju, rumenila, ruža.. izgled je bio apsolutno glamurozan! Dosta toga sam naučila od susreta sa Milicom, dosta toga i dalje učim od nje. Najpre ono najbitnije: minimum poteza, maksimum učinka!”

Anđelika Simić, glumica

“Čarolija Milice Jevtić i njenog programa u „Školici šminkanja“ je u konkretnim i praktičnim savetima o negovanju, upoznavanju sopstvenog lica i odabiru najboljeg načina šminkanja za različite prilike. Moju naklonost Milica je dobila jer je pre svega naglasila da je za lepu ženu neophodno da zavoli svoje lice, sa svim vrlinama i manama, a onda nas i naučila kako da šminkom te vrline istaknemo. Način šminkanja može biti naš adut ali i „pogrešan korak“ te su s toga svi njeni saveti o šminkanju, ženi koja se redovno šminka, prave dragocenosti. Ono što je kuriozitet za ovu školicu je da smo uz savete o negovanju lica razbile predrasudu da je za dobro negovano lice potrebno mnogo vremena i novca. Meni lično, posebno se dopada što Milica podržava holistički pristup u šminkanju gde je važniji senzibilitet žene nego trendovi u šminkanju. Takav pristup, šminkanje podiže na sasvim drugi nivo, jer stavlja ženu u prvi plan i čini da u potpunosti zasija.”

Branimirka Mihić (preduzetnica, Agencija Advensa-BM, Pančevo)

Svaka prilika, garderoba, svetlo … sve je ples i igra sa Milicom, pravo žensko zadovoljstvo. Ona prepoznaje individualnosti i na predivan način je ističe. Zahvaljujući njoj ceo tim Life centra izgleda lepše, a mnoge dame su u školici šminkanja naučile male tajne velikog majstora Milice Jevtic. Najveća tajna koju je mene naučila je kako da izgledam sveže, odmorno kada se tako ne osećam.

Dragana Jovanović, osnivać Life centra i autor knjige Sreća je u nama

Saradnja sa Milicom Jevtić je pravo zadovoljstvo, spoj umetnosti i ljudske topline i prirodnosti. Milica zaista predano i suptilno ume da isprati svog kijenta i pomogne mu da se izrazi kroz ovaj vizuelni deo identiteta i da mu istovremeno prenese svo svoje iskustvo i znanje koje mu može biti od koristi. Sve to izgleda kao jedna lepa igra i dobra zabava.

Jelena Kralj, Country Manager Serbia, Pedersen & Partners

Irina Šajk za Avon

Irina Šajk, mlada ruskua manekenka, je imenovana za novog beauty ambasadora. Irina će biti portparol na globalnom nivou i zaštitno lice kampanje nove moderne linije šminke, a njeno lice će krasiti kozmetičke kampanje i Avon brošure širom sveta.

Irina Šajk 2

„Ponosna sam na partnerstvo sa kompanijom Avon, koja je posvećena ženama i koja se posebno izdvaja svojom posvećenošću u radu i pristupu koji ima prema svojim potrošačima. Inspirisana sam milionima Avon predstavnika i dama širom sveta, posebno strašću koju pokazuju prema lepoti i svom poslu,” izjavila je Irina.

„Irina je ikona lepote i mi smo oduševljeni što sa njom sarađujemo, pogotovu u momentima lansiranja nove make-up kolekcije. Ona je jaka, samouverena žena koja je kao i Avon posvećena podržavanju žena širom sveta. Irina je zaista prelepa kako spolja tako i iznutra”, istakla je Patricia Perez Ayala, viši potpredsednik i direktor marketinga kompanije Avon.

Irina Šajk 4

Atraktivna manekenka rođena je u malom gradu po imenu Emanzheliks u Rusiji. Nakon uspešnog pohađanja škole za modeling, ubrzo je dobila međunarodno priznanje i počela da se pojavljuje na pistama u Parizu, na naslovnim stranama cenjenih svetskih časopisa, kao i u velikim svetskim reklamnim kampanjama za mnoge poznate brendove. Irina Šajk trenutno živi na relaciji Njujork – Evropa, a u slobodno vreme izuzetno je posvećena učešću u dobrotvornim akcijama, u svojoj domovini Rusiji, koje pomažu decu i porodice u nevolji.

Evolucija privlačnog kroz vekove

Od kako je sveta i veka, žene i muškarci pokušavaju da izgledaju što lepše i što privlačnije. Reklo bi se da je ovo opravdana težnja koja se nepromenjena prenosi s kolena na koleno. Za nju ne postoje granice,  jednako je prisutna u svim kulturama i u različitim epohama.

No, ono što se menja, jesu standardi lepote, podložni diktatu mode. Tokom istorije ljudi su voleli tanke usne, male grudi, uzan struk, dečački izgled, obline. Ipak, čini se da je najvećoj promeni podložna ženska  figura. Od punačkih renesansnih lepotica do mršave Tvigi, pojam lepe figure, koja će biti privlačna muškarcima, a na kojoj će druge žene zavideti, stalno se menja.

rubens

Peter Paul Rubens

Nakon viševekovne vladavine punijih žena, početkom 19. veka stvari počinju da se menjaju. U pojedinim razvijenim zemljama Evrope, u visokim, elitnim krugovima, vitkost postaje novi ideal lepote, te  bogate dame a i njihove jače polovine uvode različite telesne vežbe, menjaju način ishrane, podvrgavaju se prilično čudnim metodama, ne bi li uticali na spoljašni izgled i približili se standardima koje je  tadašnja moda diktirala. Obline „Rubensovih lepotica“ polako su počele da se tope pred naletom novih dijeta, koje su, osim mršavijeg izgleda i boljeg zdravlja trebalo da dopinesu i višim moralnim  standardima. Četrdesetih godina 19. veka jedan američki sveštenik je propovedao prilično jednostavnu dijetu, koja se zasnivala na uzdržavanju od začina i preteranog udovoljavanja svojim čulima, jer je  upravo takav način ishrane vodio „bolestima, lošem varenju i preterivanju u seksu“.

Corset

Samo nekoliko decenija kasnije, na pragu 20. stoleća, u svetu se radikalno menja pojam lepote, i prelazi put od „zdrave  punačkosti“ do stanovišta da je debljina isto što i lenjost. Veliku ulogu u ovoj transformaciji imala je moda. Za samo nekoliko godina odbačeni su korseti, čija namena u to vreme i nije bila stanjivanje figure,  već bolja preraspodela viškova. Bez te višedecenijske podrške i oblika koji je mogao koliko-toliko da se dotera, žene su postale nezadovoljne svojim prirodnim oblinama, koje su se, opet u skladu sa modom, sada  lakše ocrtavale kroz sve tanje i kraće haljine.

Do dvadesetih godina počele su da se broje kalorije, a žene su češće proveravale svoju težinu na vagi. U to vreme savršena žena je bila visoka 163cm i imala je oko 63kg. Duga i gusta kosa, koja je vekovima  bila simbol ženske, a ponekad i muške lepote, povukla se pred bob frizurom, a bujno poprsje smenjeno je sve popularnijim dečačkim izgledom. Nakon Drugog svetskog rata, Kristijan Dior je promovisao ,,novi  izgled“ – tanak struk i veće grudi. Da bi postigle ovaj izgled, žene su počele da kupuju push-up grudnjake a liniju struka su, još jednom, poverile korsetu. U naredne dve decenije, modom i filmom su gospodarile  žene raskošnih oblina, a najzanosnija od svih, sigurno je bila Merlin Monro, tragična heroina koja će dugi niz godina ostati simbol savršenog ženskog tela. No, sve ima svoj početak i svoj kraj, naročito u modi,  gde se jedan trend smenjuje njegovom suprotnošću.

zene

Izvor: en.rian.ru

Šezdesetih godina je na scenu stupila Tvigi, najmršavija manekenka koju je svet do tada video. Ona nije morala da vežba, da ide na dijete, niti da nosi bilo kakve steznike da bi postigla izgled koji su modni  kreatori želeli. Visoka 169cm, a teška tek 41kg, ova britanska manekenka je postavila standarde koje čak ni njene koleginice nisu uspele da dosegnu. U manjoj ili većoj meri, tokom narednih decenija,  mršavost je ostala na ceni, koja je ponovo uzela maha tokom devedesetih kada je započeo trend: „skinny is better“. Sa modnih pista i naslovnih strana preselio se na male ekrane, te su glavne glumice muku  mučile da se uklope u nove, poželjne gabarite. Odjednom, sve su želele da postanu kao Ali MekBil (Kalista Flokhart) ili Kejt Mos, da budu još manje, još tanje, i to po svaku cenu. A cena nije bila mala: milioni  devojaka, a sve češće i momaka sa poremećajem u ishrani. Novi/stari trend je najviše pogodio populaciju mladih, koji su mršavost videli kao jedan od osnovnih zahteva društva, kao jedan od neophodnih  uslova da budeš prihvaćen ili popularan. Biti debeo je nepristojno. A dijete i opsednutost izgledom su postale način života i za široke narodne mase.

peggy-moffitt-twiggy

Izvor: blog.stylesight.com

No, da budemo iskreni. Odavno je prošlo vreme kada je važila krilatica da „o knjizi ne treba suditi po koricama“ ili da „lepota dolazi iznutra“. Ako je ikada tako vreme i postojalo. Naš izgled utiče na okolinu, od  njega u velikoj meri zavisi kako nas ljudi doživljavaju, pa samim tim i kako se odnose prema nama. Pored toga, od izgleda sve više zavisi i uspeh u poslu, bez obzira što nismo ni manekenke ni glumice. Koliko  puta ste u poslednje vreme naišli na oglas za posao u kome se traži da se priloži i slika kandidata? To što nam se ovakav postupak pojedinih poslodavaca ne dopada, ne znači da ne postoji i da će ignorisanjem  nestati. Jer ipak, živimo u XXI veku, veku u kojem je spoljašnji izgled (skoro) sve. Moderno doba je doba opsednutosti lepotom i mladošću, doba u kome se deca koja su odrasla uz Barbiku i Kena sada operišu da  bi ličila na svoje igračke iz detenjstva i kada je celulit najveći neprijatelj „urbane“ devojke.

sport woman

Izvor: www.dailydesigninspiration.com

Nakon nekoliko slučajeva kada su mlade manekenke izgubile bitku sa anoreksijom, modni kreatori se okreću „zdravom izgledu“ ostavljajući za sobom zahteve za androgenim, gotovo izgladnelim  manekenkama bez ijednog ženskog atributa. Na reklamama sve češće možemo videti „prave“ žene koje više odgovaraju našem odrazu u ogledalu. Pritisak iz medija polako popušta, no do promene mora doći u  nama samima. Da bi se izbegla preterivanja koja vremenom postaju predmet podsmeha i koja utiču na naše zdravlje, kako fizičko, tako i psihičko, treba težiti umerenosti u svakom segmentu života. Pronaći  zlatnu sredinu, idealnu meru ukusa, osobenosti i originalnosti. Samo treba da poželimo da budemo bolje verzije nas samih. U svakom pogledu.

Prolećni smućko

Sve vas zatrpalo u proleće: prvi maj, Uskrs, nekoga slava a nekoga i poneki rođendan. Nije to jedino što vas je zatrpalo, najviše što vas brine su oni kilogrami koje ste dobili prvo preko zime, a sad i u jednoj prolećnoj nedelji, a taman ste krenuli s dijetom, vežbama i radikalnim promenama. I onda niste mogli da odolite praznicima. Meni je ovo toliko poznato, da sad se samo nasmejem kad čujem: ‘na dijeti sam od sutra’. Umesto da pratite moje savete, vi se prepuštate uživanju, a zatim najgoroj kazni. Sve je to uredu, ali da li ste se zapitale, devojke, da li je to uredu za vaše telo? Za vašu kožu, kosu, nokte. Pa i za vaše oči, koje treba da sijaju prirodno, a ne da budu zamućene od tolikih masnoća i tolikih stresova po telo.

Ali neću da vas obeshrabrim, želim vam reći da je proleće najlepši period kad se započinje nešto novo. Od drugarstva, preko ljubavi, selidbe, venčanja, preko vaše dijete. Jednu bitnu tajnu da napomenem: volite voće i jedite ga u neograničenim količinama. Voće ne goji i ne plašite se voća. Nutela goji, čokolade goje, koka kola goji, a voće- nikad. To je prirodni dar, koji je tu da vam pomogne, da oživi vaše ponekad mrtve misli, nedovoljnu energiju za sportskim izazovima.

pineapple-with-fruits

Izvor: www.hiren.info

Potrebno vam je nešto slatko i nešto posle čega ćete se osećati nahranjeno? Ovaj smućko je idealan toliko da će vas odvesti odmah na piknik s društvom: ležite na zelenoj travi, s očima uprtim u plavo nebo, slušate cvrkut ptica sa okolnih grana a u ruci držite smućka i delite ga s svima i svi ga obožavaju.

Ananas, mango i pomorandže deluju kao čisti jednnostavni ugljenihidrati koji će vam dati trajnu energiju, tokom celog dana. Pored toga obezbedićete vitamin A, C, i E. A i hidratisaće vas kao prirodna voda, deluju kao elektroliti u telu. A prirodni sećeri iz voća vam neće povisiti šećer i zatim naglo spustiti kao što se dešava s čokoladom (koja ne sadrži vlakna). Vlakana su tu  da podsteknu vaš sistem da se kreće , čisti i primenjuje kontinuirano detoks.

Stavite osmeh na lice i krećemo:

Pola ananasa
1 mango
2 pomorandže
3-4 lista kelja ( ili 100gr mladog spanaća )

Jednostavno stavite u blender sve od navedenog, dodajte vodu po potrebi i smutite da dobijete gustu jednaku masu.

Peach-and-Pineapple-Smoothie

Izvor: www.blendtec.com

Ne plašite se zeleniša, ova količina se neće ni osetiti ali će dati prolećnu boju kao i zdrav look.

Ekskluzivni vikend za dame

Turistički kompleks u Sloveniji, Terme Čatež, u saradnji sa dr Lejlom Kažinić Kreho, lekarkom i svetski poznatom nutricionistkinjom, i ove godine organizuje ekskluzivni detoks vikend za žene.

bazen

Od 10. do 12. maja u relaksirajućem okruženju hotela »Terme«, uz blagodeti »čateške« termalne vode, koja već samim kupanjem deluje veoma povoljno na telo i um, dr Lejla pripremila je  trodnevnu oazu zdravlja i relaksacije.
Svima koji su izlozeni stresnim poslovima i porodicnim obavezama prijace da osveže svoje telo i upoznaju sve tajne zdrave ishrane i produžene mladosti uz doktorku koja je svoja znanja i  iskustvo stekla na uglednom Kings Koledžu u Londonu.

dr Lejla Kreho Kazinic

Za više informacija pogledajte  OVDE.

Sve što je potrebno da bi vaše lice bilo savršeno čisto

Pravilna nega podrazumeva na prvom mestu čišćenje kože. Da bismo pripremili lice za negu koja sledi treba na prvom mestu da uklonimo nečistoću sa lica, a da pritom ne isušimo kožu!

Kako se pravilno čisti lice?

Korak 1: Gel ili mleko za čišćenje

Korak 2: Tonik – Idelan da osveži i tonira kožu

Plus: sredstvo za skidanje šminke za osetljivo područje oko očiju

3-u-1 preparati: veoma praktični, iako se najbolji rezultati postižu pravilnom čišćenjem lica u dva koraka.

face-cleaning

Izvor: mybeautymuse.com

Preparati za čišćenje lica treba da imaju specifične karakteristike: pH vrednost treba da bude što približnija pH vrednosti kože i ne smeju da narušavaju kiseli omotač kože. Obavezno je čišćenje kože i ujutru i uveče: Uveče, našem licu je neophodno da se oslobodi od šminke, znoja, sebuma i prljavštine sakupljene u toku dana.
Koža „vredno radi“ u toku noći. Ujutru je treba očistiti od produkata metabolizma koji su nastali u toku noći.

Najčešći mitovi o čišćenju

MIT br. 1: Za čišćenje lica dovoljni su sapun i voda!
Voda i sapun mogu da iritiraju i isuše kožu. Prirodni zaštitni film na koži može biti uništen. Ne samo kreme za lice, već i preparate za čišćenje treba birati na osnovu tipa kože.
MIT BR. 2: Za čišćenje ujutru dovoljno je samo umivanje vodom!
Voda ne može da ukloni masne nečistoće sa kože – na primer, sebum. Zamislite bilo koju masnoću: da li isključivo vodom možete dobro da je očistite?

 

Novi Eucerin preparati za temeljno čišćenje i osvežavanje kože mogu pomoći u otklanjanju masnoća i nečistoća sa lica.

DermatoCLEAN 3u1 Micelarni gel

Praktično sredstvo za čišćenje, tonik i sredstvo za skidanje šminke oko očiju – u jednom preparatu.

Idealan je kada žurite! 3-in-1 micelarni gel za čišćenje lica je sveži, lagani, fluid za čišćenje koji sadrži losion za čišćenje lica, toner i losion za uklanjanje šminke oko očiju. Uklanja šminku,  nečistoće, tonira i hrani kožu dozvoljavajući joj da diše. Pruža koži lagani osećaj svežine. Tečnost nanesite na tufer i pređite preko celog lica uključujući i predeo oko očiju. Ne ispirajte. Kliničke i oftalmološke studije pokazale su da je pogodan i za osetljivu kožu lica i nežnu kožu oko očiju. Namenjen je svim tipovima kože i pogodan i za osobe koje nose sočiva.

Proizvod_DermatoClean 3u1 Micelarni gel