Saveti za sve tipove kože

Par uvodnih reči…

Industrija lepote dvadeset prvog veka je lansirala celu novu dimenziju tretmana visoke tehnologije i proizvoda za negu kože koji obećavaju podmlađivanje, otklanjanje bora i mladalačku kožu. Neki od tih proizvoda u izvesnom stepenu deluju, neki ne. Ono što će zaista učiniti čuda za vašu kožu i vaše blagostanje jeste takav pristup duhu i telu da ostanete zdravi i opušteni. Ne postoji čudesna krema koja će izlečiti umor, stres ili gojaznost.

Uključivanjem nekih od mojih saveta u svoj život – zaista možete da utičete na to kako izgledate i kako se osećate. Ja govorim i o naprednoj kozmetici, ali o tome šta priroda, ishrana i dobro zdravlje mogu da učine za vašu kožu i telo.

Saveti za sve tipove kože

Čišćenje: Nikad ne upotrebljavajte jake sapune za pranje lica, perite lice toplom vodom i ga čistite tamponom vate namočenim u losion za čišćenje ili neko sredstvo koje ima dejstvo da skuplja pore, prelazeći pažljivo celu površinu lica.

Aparati: Nemojte koristiti uređaje za mehaničku negu kože. Četkice mogu oštetiti kožu, uređaji na bazi vakuuma mogu oštetiti kapilare, a da pritom ništa ne pomognu. U osnovi, sve što vam je potebno su ruke i odgovarajuća sredstva.

Para: Ne koristite uređaje za naparivanje. Para može biti štetna, jer ponekad dolazi do infekcije kože umesto njenog čišćenja. Ako želite da pri čišćenju kože otvorite pore, uzmite vruć peškir i prinesite ga sasvim blizu lica. Potom nanesite tople komprese i na kraju ovlažite lice dobrim sredstvom za skupljanje pora.

Kupanje: Preporučuje se često kupanje – jednom dnevno ako je koža masna ili se pojavljuju akne. Tom prilikom koristite lufu – prirodni abrazivni sunđer. Ako je koža suva, nemojte peškirom ukloniti svu vlagu sa nje, nego odmah utrljajte neko hranljivo ulje u nju. Danas se preporučuju ulja od kornjače i morskog psa.

Sunčanje: Niko ne bi trebalao da se sunča, jer su sunčevi zraci opasni. Za one koji iz drugih zdravstvenih razloga moraju da se sunčaju, preporučuje se da lice zaklone od sunca, čak i kada sede u hladu, jer i tada sunce deluje indirektno. Na lice ne treba stavljati losione ili ulja za sunčanje. Posle plivanja treba očistiti lice i naneti sredstvo za vlaženje kože. Ovo ne znači da ne treba da izlazite na sunce, jer je ono prirodan izvor vitamina D. Statistike pokazuju da se kod ljudi koji se slabo izlažu suncu beleži nedostatak ovog vitamina. Međutim, preterano izlaganje suncu je veoma štetno.

Šminka: Za dobar ten najbolje je da se uopšte ne šminkate. Čista i zdrava koža izgleda najlepše od svega. Ako već morate da se šminkate, prvo kožu dobro očistite, ovlažite nekim sredstvom, pa potom nanesite šminku. Koristite šminku sa vodenom osnovom (možete je prepoznati po sloju tečnosti koji se pri stajanju izdvaja na vrhu bočica), radije nego šminku na bazi ulja.

Izvor fotografije: Models.com

Vežbe: Umereno vežbanje je dobro za kožu, posebno ako se znojite i potom odmah okupate.

Stres: Pokušajte da se redovno relaksirate i rasteretite briga ili se bar ograničite na jedan od problema koji imate. Konstantno stanje stresa odraziće se štetno i na vašu kožu. Za vreme napora koji su neizbežni odvojte uvek neko vreme za relaksaciju.
Obavezno obezbedite osam časova spavanja.

Slatki napici: Apsolutno zabranjeni za nečistu kožu.

Dijeta: Za akne se preporučuje poseban režim ishrane, dok osobe sa čistom kožom mogu sebi dozvoliti i druge sastojke.

Voda: Pijte osam čaša vode dnevno. Na ovaj način pomažete organizmu da se oslobodi otpadnih materija, koje doprinose stvaranju akni.

Nega suve kože: Kod mladih osoba suva koža je posledica preteranog izlaganja suncu, nedovoljnog unošenja vode u organizam i dehidratacije zbog centralnog grejanja. Počnite sa „normalizovanjem“ kože tako što ćete piti dovoljno vode i izbegavati kafu i slatke napitke. Ovde nisu od velike važnosti pravila u vezi upotrebe sapuna i izlaganja suncu. Upotrebljavajte što češće kremove i losione, paparace na bazi placente, kornjačinog ulja, ulja morskog psa.
Ovaj postupak prema tvrdnjama nekih dermatologa, može podmladiti svakog, šta više, što je pacijent stariji – dramatičnije su promene. Ukoliko je pacijent mlađi, tridesetih, četrdesetih godina, može se podmladiti za tri do pet godina, dok se kod starijih pacijenata, pedesetih do šezdesetih godina, postiže podmlađivanje i za čitavih deset godina. Ovaj rezultat se čak garantuje kao trajan.

Premda ovakve kliničke transformacije zvuče suviše dobro da bi bile verovatne, one su potvrđene od eminentnih stručnjaka iz oblasti dermatologije.

AESTHETIC CENTER & SPA KATARINA

Kompletna ultrazvučna analiza stanja i tipa kože u AESTHETIC CENTER & SPA KATARINA, po ceni od 980 din umesto 4000 din.

Saznajte sve o vašoj koži uz besplatne savete, našeg centra za prevenciju, dijagnostikovanje i lečenje kože lica i tela. Zakazivanje obavezno dva dana unapred na tel: 060-42-09-457.

Šta je life coaching?

Ja sam diplomirani psiholog. Počela sam da se bavim life-coachingom, životnim treningom, zahvaljujući mojim prijateljima. Družeći se i razgovarajući sa njima, shvatila da sam ja onaj „najbolji drug“ , neko ko je uvek tu da sasluša i pomogne. Da li je u pitanju moja urođena empatija, ili možda činjenica da svojom pojavom ulivam poverenje, ne znam. Oduvek sam tokom druženja bila ta koja je slušala druge, kao da nisam imala svojih problema. A jesam ,naravno. Radeći na sebi godinama, boreći se sa raznim izazovima, uspela sam da ovladam novim obrascima ponašanja, koji su mi doneli zadovoljstva u raznim oblastima života. I sad sam „najbolji drug“ svim svojim klijentima.

„Bukvalno je tačno da najbolje ostvaruješ sebe pomažući drugima da se ostvare“- Napoleon Hil.

Dakle, life-coaching nije savetovanje. Life coach, životni trener Vam neće reći kako da rešite problem. On će Vam pomoći da razumete kako je do problema došlo i da sami pronađete rešenje. Pomoći će Vam da definišete cilj i da ga postignete. Stalno će vas ohrabrivati i pružati podršku. Pritom će Vam uvek iskreno reći šta možete, a šta ne. Pomoći će Vam da svoju uspavanu energiju probudite i da je iskoristite na najbolji mogući način. Vaša sreća je tu, samo treba da je prepoznate i zgrabite.

Izvor fotografije: Sunerastyle.com

Life coach, životni trener nije ni psihoterapeut. Nećete pričati o svojim potisnutim problemima i pokušavati da u prošlosti pronađete razloge za svoje ponašanje. Life coaching, životni trening je proces koji se dešava sad i ovde. Osoba se ne posmatra kao bolesna, razbijena, već kao kreativna, celovita, sposobna. Zadatak life coacha, životnog trenera, je da Vam pomogne da iz stanja u kome se nalazite dođete u stanje koje sebi postavite za cilj. On zdravoj, sposobnoj osobi pomaže da postigne viši nivo funkcionisanja.

Ono u čemu life coaching, životni trening postiže najbolje rezultate su razne oblasti svakodnevnog života:

– upravljanje vremenom ( npr. ako Vam uvek nedostaje vremena za bavljenje stvarima koje volite)

– upravljane novcem (nikad nemate dovoljno novca za sve što želite)

– razumevanje partnerskih odnosa (stalno osećate da ste Vi taj ko u Vašoj emotivnoj vezi daje više)

-razumevanje odnosa u porodici (uvek Vam se činilo da Vaša sestra ima veću naklonost Vaših roditelja)

– nezadovoljstvo poslom i karijerom (ne napredujete na poslu,ili se bavite nečim što Vas ne ispunjava)

– nedostatak energije za novi početak (hteli bi ste da počnete ispočetka ,ali ne znate kako)

– otklanjanje loših navika i stvaranje novih, dobrih (imate višak kilograma i nikakve dijete ne pomažu)

– lakše donošenje odluka (stalno govorite sebi:“Misliću o tome sutra.“)

– poboljšajte komunikaciju sa drugim ljudima (svaki Vaš razgovor završi svađom).

Life coachingom, životnim treningom, dobijaju razni pojedinci:oni kojima nedostaje samopouzdanje i samopoštovanje, oni koji hoće da napreduju, koji hoće da nauče da se što bolje nose sa stresom, oni koji hoće da unaprede svoje odnose sa drugim ljudima, oni koji žele da razumeju sebe… verovatno svako.

Mislim da je bitno da ljudi shvate da neke stvari, ipak, ne mogu sami. Kao što idete kod frizera (ne šišate samu sebe), zovete majstora kad Vam se pokvari neki aparat u kući i sl, tako potražitelife-coacha, životnog trenera, kad osetite da ste „zarobljeni“, da dalje ne možete. Na taj način ćete postaviti realnije ciljeve, naći svrsishodnija rešenja, sebe ćete shvatiti ozbiljnije i uvek ćete uraditi više nego što bi ste uradili sami.

Vežbajte sa osmehom

Neko voli leto, neko voli zimu, ali u jedno sam sigurna, svi mi volimo da izgledamo dobro i osećamo se zdravo u bilo koje doba godine. Samo, nije dovoljno da volimo da izgledamo dobro! Moramo malo i napora da uložimo u to!

Još dok sam išla u osnovnu školu, na jednom od redovnih sistematskih pregleda zuba, moja zubarka mi je rekla: „Zapamti dobro, draga moja, lepota mora da boli!“ I već tada sam se pomirila sa činjenicom da će se moj trud i ulaganje u lepši izgled boleti.

E sad, nije ni sve u dobrom izgledu, to je ono što je drugo po važnosti a možda nekome i treće, četvrto… Ono što svoje klijentkinje učim je da im je najvažnije i uvek na prvom mestu – zdravlje, pa posle zdravlja sve ostalo! Jer kada smo zdrave, onda možemo sve! A to im prenosim na svakom treningu!

Ovde tek počinje priča…

Izvor fotografije: Sheknows.com

Nije lako naterati sebe, pogotovo u ovim hladnim danima, da izađemo iz ušuškanih i toplih domova i počnemo da vežbamo. Nije nikad lako naterati sebe da počnemo nešto, bilo šta, ali kada počnemo onda to ide lagano. Kao na primer – učenje. Sećate se da je uvek bilo teško naterati se da krenemo da spremamo neki ispit, pa uvek traženje krivina i odbrojavanje dana koliko nam je minimalno potrebno da ga spremimo, pa „počinjem da učim od ponedeljka“… Zvuči poznato? E, pa odbrojavanje počinje SAD! Nema više vremena za gubljenje i da svoje zdravlje zapostavljate zarad sedenja ispred TV-a i mora raznih serija ili zarad telefoniranja sa drugaricom i prepričavanja do prekosutra – šta je neki frajer rekao i da li se javio ili nije, 1000 puta zašto jeste ili 1000 puta zašto nije, pa to sve traje satima! A ne zaboravite da vežbanjem izbacujete i negativnu energiju i neraspoloženje i sve glavobolje. Posle vežbanja ste opuštenije i raspoloženije i pozitivnije i samim tim ćete pre i zainteresovati nekog frajera i moći da pređete sa pustih reči na dela.

Mnoge devojke mi, kada dođu prvi put, kažu: „Znaš, ja bih malo da skinem odavde, pa još malo odavde i odavde….“, a ja im odmah odgovorim šaljivo: „Sestro, skalpel, molim!“ Nedugo potom objasnim da mi nismo Klinika za estetsku hirurgiju i da svi ti „viškovi“ mogu da se skinu prirodnim putem tokom redovnog vežbanja i da je mnogo zdravije postepeno mršaviti uz umerenu korekciju ishrane nego odjednom – sa drastičnim metodama skinuti veliku kilažu. A ima i nekih koje kažu: „Vidi, ja bih dolazila jednom u dve nedelje i želela bih da se zategnem, reci mi koliko mi je vremena potrebno za to?“.

Moj odgovor je:“100 godina!“, jer vežbanjem jednom u dve nedelje možete pre da se povredite nego da postignete željeni rezultat. Lično, najviše volim one koje još ni ne počnu da vežbaju, a već traže izgovor za nedolazak na sledeći trening. Tu od ubeđivanja nema ništa, jer ja nisam tu da vas ubeđujem, ja sam tu da vam samo prenesem neka moja iskustva, a vi same sebe treba da ubedite koliko je važno da se pokrenete i preduzmete nešto u vezi vežbanja.

Ne zaboravite da ste same sebi najvažnije i da niko neće brinuti za vas i vaše zdravlje ako to ne uradite same! Niko neće ni vežbati umesto vas, niti vi možete umesto bilo koga!

Nije čak ni mnogo bitno kakva je aktivnost u pitanju, bitno je da je AKTIVNOST! Pa da biste stigle da se ispričate sa drugaricom o onim pomenutim frajerima, a vi zajedno u šetnju ili vožnju rolera ili bicikla, pa pričajte do mile volje! Ili ako gledate serije, a vi dođite u neki fitnes klub, pa stanite na traku ili sednite na bicikl i pustite TV! I svi zadovoljni – i vaše telo i vaš duh!

Mnoge od mojih klijentkinja su poslovne i porodične žene, ali to ne znači da one zapostavljaju svoj posao ili porodicu ili svoje prijatelje odvajanjem vremena za vežbanje. Naprotiv, one ulažu u sebe i svoje zdravlje da bi bile radno produktivnije i sposobnije i svojoj porodici raspoloženije za provođenje kvalitetnijeg zajedničkog slobodnog vremena. Zar nije to to što svi mi želimo, da u ovom ubrzanom i užurbanom svetu funkcionišemo što bolje i što lakše?

E zato vam ja, drage moje, preporučujem umerenu fizičku aktivnost bar tri puta nedeljno (ili svaki drugi dan) i rezultati ne mogu da izostanu! I dobro zdravlje, i dobar izgled, i dobro raspoloženje! Ko ne proba neće moći ni da potvrdi da sam u pravu!

I zapamtite uvek VEŽBAJTE SA OSMEHOM!!!

Kada i meso drhti

Svetlost sveća drhtala je u sobi. Ležao je na podu, sa levom rukom pod glavom. Štrčao mu je pramen iznad levog oka, a pogled lelujao kroz maglu opojnosti koju su sveće pravile. Ležala sam sa desnom rukom pod glavom, na desnom boku naspram njega.

Sklopio je oči i posegnuo rukom u pravcu moje leve… Uh. U tami strasne noći, potražio je moju bradavicu. Uhvativši je, stvrdla se stidljivo pod njegovim prstima. Nastavio je da miluje mesto željno poljubaca i prešao rukom preko mojih grudi. Žmureći, tražio je mesto svoje utopije, tu u sobi utihnulog sveta i igrajućih sveća. Tražio je dugo nešto, ni sam ne znajući šta. Moja bradavica je prijala. Da, ona je delovala sasvim dovoljno.

Ne želeći da se odvoji od svoje igračke, pomerio je ruku na gore, dotakavši mi vrat. Mazio me je vrhovima prstiju po prevojima vrata, dok sam ja, željna poljubaca na tom mestu, spustila desnu ruku i položila glavu na nj. Tada sam sklopila oči. Tada sam potražila svoju utopiju, za kojom sam preko vapila. Želela sam da se otrgnem od njega, jer to kako je činio da se osećam, pored telesnog užitka, me je plašilo. Meso je drhtalo kada vodi ljubav sa mnom, ali moje emocije su se produbile i dobile četvrtu, petu, šestu dimenziju.. Pojavile su se pred mojim očima požude, koje nisam znala da žena zna poželeti. Želje koje su vodile novim, i tako sve u krug. I tako do u nedogled, ostavljajući me žednu i primitivnu, divlju, haotičnu. Želim sve što ne mogu imati, a opet sam tu pod drthavim svetlom u njegovom naručju.

Sklopljenih očiju i dalje je tragao šakom za nečim. Došao je do mojih sklopljenih očiju. Tražio je, milovao, i konačno se nagnuo poljubivši me u zatvoreno oko. Ljubio je moje oči, kao da traži vodu u pustinji. Željno i očajno, a opet tako uplašeno da će je možda i naći. Sklopljenih očiju, zatvorenih usana, počeo je da miluje celo moje lice. Proučavao, ispitivao i čudio se mojim crtama, emocijama i želji. Čitao me je tu u tami kao da čita ljubavni roman. Ja, puna ljubavi, bila sam mu neiscrpno štivo. Milovao je moje lice svojim usnama, sve dok znatiželjno nije potražio vrat. Milovao je svaku liniju, svaki nabor i svako mesto kojem je mogao prići, kojem sam dozvolila da priđe.

Potom me je uhvatio za ruke, položio na leđa i legao preko mene. Stavio mi je ruke iznad glave i strasno upleo svoje prste u moje. Kao da me je vezao, ležala sam pod njim zgrčena, tajanstvena i miljama sa tog sveta udaljena. Iako mi je um bio ispražnjen, pojavila se po koja misao koja je ubacivala zrna sumnje u njega i u mene. Jer, drthanje emocija je višestruko jače od drhtanja mesa.

Izvor fotografije: Pixdaus.com

Ležeći preko mene, i držeći mi levom rukom moje obe, desnom je posegao za mojim bedrima. Raširio mi je noge i poželeo da bude u meni. Nijednog trena u želju nisam posumnjala, ni njegovu, ali ni svoju. Pohotna, raširila sam noge i legao je između, ali ostavljajući me i dalje željnu. Sklopljenih očiju, ali malo raširenih usana, milovao je celo moje telo. Drhtaj sveća nadjačalo je drhtanje moje utrobe, mog uma i celog mog bića. Predala sam se bezuslovno, proširujući horizonte, ionako već beskonačnih očekivanja.

Osetila sam vrelinu negovog uda među svojim nogama. Osetila sam i čvrstinu, ali i dah na mojim grudima i jačinu na stegnutim rukama. Celim svojim bićem sam osećala koliko me želi i koliko on sam želja ima. Dok sam izgarala, dok sam se bogu molila, dok sam želela, dok sam strepila, tako sam poželela da silovito prodre. Da me odvede i sa ovog sveta i sa tog mesta na kome sam sama već bila. Ali, i dalje je samo produbljivao i izazivao. Tada sam osetila da je svojim prstima konačno dodirnuo mene celu. Osetila sam užitak i osetih dar ženstvenosti. Zadrhtala sam. Ote mi se uzdah. Poželeh još više, mnogo više. Dok je usnama istraživao moje telo, prstima je istraživao moje tajne. Radoznalo, grubo ili nežno, sve više želja mi je nametao. U mom srcu izbi iskra i rodi se plam. Htedoh da otmem sebe i ja njega rukama da okujem. Poželela sam da vrisnem dok je radoznalo igrao prstima u meni. I vrisnuh, i stresoh se i nasmejah se.

Dok sam drhtala u njegovim stegama, i dok su me sveće pokrivale svojim svetlom, otvorih oči i videh da je gledao u moje lice. Nasmejala sam se. Blago i nežno. Ugledala sam njegovu radost i ponovo leže pokraj mene. Privuče me i pribi uz sebe. Zari prste u meso mojih bedara, ispitujući njihovu pohlepu i vrelinu. Primiče mi bradu i poljubi me duboko i vlažno.

Nakon tog poljupca, celu noć je vodio ljubav sa mnom.

Sunce u Vašem ormanu

Sunce se kotrlja po plavetnilu kao usijana lopta. Maštanje o čizmama koje čame u uglu cipelarnika polako se bliži kraju, a mene hvata panika od hladnoće. Da li je moja želja da zima dođe bila preuranjena? Osmeh iz ugla plakara, kaput sa krznom i već mi je toplije.

 Fotografija: Lily Ann

Više se i ne sećam kada, ali se jako dobro sećam zašto sam naučila da šijem. Izgleda mi kao da je tako oduvek. A vrlo je jednostavno, ne postoji stvar koju nije moguće napraviti. I za to je, naravno, potrebno malo talenta i malo kreativnosti, ali najviše vežba. Sećam se da sam želela “baš ovakve pantalone”, stare izlizane široke pantalone na kukovima. Ha, moja mama me je dočekala sa izjavom: “A, pa nemamo kroj za njih!”. Kako? Pa, one su kroj? Da i prva, pomalo iskrivljena, ali moja stvar bila je rođena. Nosila sam ih sa ponosom, jer su bile odraz mene.

Od tada je prošlo mnogo godina. Mnogo različitih pogleda na svet, šarenih boja, polomljenih igala, oparanih nogavica. Nekada mi se potpuno beznadežno činilo, noc, mašina koja jednostavno neće da sluša kao da oseća. Samo dozvolim sebi da udahnem još jedan dan, da sve lepo prespava i sa novom energijom krenem na svoje vetrenjače. Ali sve to ne bi bilo potpuno da nisam imala nekoga s kim ću sve to da podeli. Sve te male radosti koje su tu, samo ih treba uhvatiti. Moja sestra. Uvek tu da mi pomogne oko rukava, kragni, novih ideja za pojas. Zato su se meni dopadali rajsfešlusi i dugmići. I tako nam je šivenje postalo više od hobija. Postalo je deo našeg potpisa u istoriji ovog vremena. Tako smo mi postale Djudju. Možda nećemo promeniti svet, ali se barem trudimo da ovaj mali svet oko nas učinimo boljim i lepšim. I od toga ne odustajemo.

Svako korača u nekom svom ritmu, svako ima neki svoj lepršavi mantil koji ga prati. Ja sada ne bih umela da definišem tačno modu ovog vremena. Mogla bih jednostavno da kažem sve. Sada je sve u modi, zato se ponekad začudim kako neke devojke izađu iz kuće. Nismo svi obdareni dugim nogama i uzanim strukom, ali neke stvari jednostavno možemo da sakrijemo. Pre par meseci prijateljica me je zamolila da joj pomognem oko izbora haljine za svadbu. Mene to uvek malo asocira na estradu jer je sve kitnjasto, ali ako se stvari pojednostave može biti ujedno lepo i elegantno. Stvar i jeste u jednostavnosti, ali i u tome da odaberete nešto što je u skladu sa vašim godinama i oblinama. Haljine kao što nose balerine pristaju devojčicama, one mogu da izgledaju kao male princeze i to je zaista simpatično. Ali da mama obuče takvu istu haljinu, a usput je i malo punija, izgledala bi kao nilski konj iz Diznijeve Fantazije. Uvek sam se pitala ko može da ih pusti takve napolje! Jeste malo surovo da vam neko iskreno kaže da vam nešto ne stoji, ali bolje da vam to kaže iskren prijatelj nego da budete tema prepričavanja za susednim stolom. Posle takvog objašnjenja haljina sa više slojeva nacigovanog tila nije došla u obzir. Dugačke haljine, kao što nose boginje sa Olimpa nisu dolazile u obzir, morale smo da smislimo nešto originalno. Audrey Hepburn je svetu ostavila u nasleđe najjednostavniju i najelegantniju haljinu ikada. “Little black dress” je haljina za svaku priliku. I haljina koja nikada neće izaći iz mode. Ali ako ne želite da budete previše ozbiljni, takva haljina može biti i u nekoj nežnoj boji. Svetla kajsija ili već neka boja koja ide uz vaš ten. Jarke boje ne idu uz takve proslave. Biti šaren kao papagaj neće privući pažnju kakvu želite. Dekolte ponekad može imati suprotan efekat i da izgledate samo vulgarno, a ne sexy. Za ovakvu priliku bolja je haljina sa širokim bretelama ili čak haljina bez rukava koja je skoro uz vrat. Otkriva sasvim dovoljno, a ističe najbitnije. Dakle, našle smo rešenje.

Izvor fotografije: Taobao

Mala bež haljina od viskoze sa kratkim rukavima do kolena, jednostavna, sa par ušitaka. Široki kajiš koji ističe struk u boji starog zlata i naravno cipelice u istoj boji sa crvenim đonom. Postoje ti jednostavni detalji koji plene, a nisu napadni. Ako je vreme takvo da vam treba nešto preko, možete uz ovu kombinaciju ubaciti bolero koji je boje pojasa, takođe od viskoze. Prirodni materijali ne samo sto su lepši, nego se i vi u njima bolje osecate. To je valjda i poenta. Pre ćemo primetiti nasmejanu i zadovoljnu osobu. I ona nam uvek ostane urezana kao pojava.

Zaista je bilo tako. Još jedan lep i srećan dan je ostao zabeležen.

I ponovo onaj beli kaput koji ne može da dočeka da na njega dođe red. Jednostavan, ali sa detaljem lisice oko vrata koja je samo skupljala prašinu u ormaru tatine tetke. Koliko zaboravljenih i neiskorišćenih stvari se vuče po vašim komodama i plakarima? Razmislite šta sve možete da napravite sa par sitnica koje već imate.

Sada vas ostavljamo da maštate o krpicama. Vidimo se za koju nedelju i donosimo vam vruće vesti sa Toskanskih pločnika.

Studentski kolač

Kišu ne mogu da podnesem, a ona pada, i pada, i pada. Imam neopisivu potrebu za nekim slatkišem. Nema sile da izađem sada napolje do kioska po onakvom pljusku. Znam da imam brašno, šećer i kakao i možda za jednu kašiku džema. To definitivno nije dovoljno da napravim palačinke, a nisam ni raspoložena da stojim pored šporeta pola sata.

Svi su zaspali, a ja hoću da odgledam film i da pojedem nešto slatko. Ustajem iz kreveta i počinjem da otvaram viseće elemente u kuhinji u nadi da ću “naleteti” na još nešto što bih mogla da upotrebim kao sastojak ili čak možda neku zaturenu čokoladicu. Nakon detaljne pretrage, nalazim još ovo: pola kesice praška za pecivo, malo kokosa i jaje. Uh, šta ću sa ovim?!

Kolač na brzaka

Setila sam se nečega. Dok sam studirala imala sam običaj da jedem kolač koji sam zvala 3 na 3. To je kolač koji sam prvi put smislila i jela dok sam spremala neki mali, ali dosadni ispit. Kada se setim učenja, setim se i tog kolača. Kao što sam naziv kaže ide svega po tri-tri šolje brašna, isto toliko jaja, 3 kašike džema, 3 kašike mleka. Zbog manjka materijala probaću sada 1 na 1.

Sastojci i priprema:

  • 1 jaje
  • 1 šolja brašna
  • 1 kašika zejtina
  • 1 kašika kakaoa
  • 1 kašika džema
  • 1 kašika mleka
  • 1 kašika šećera

Dodajem i malo kokosa, izmešam i sve zajedno sipam u pleh. Ono što obožavam kod ovog kolača je to što se sve ovo jednostavno sipa u činiju, izmuti mikserom 15-20 sekundi i ide u podmazan pleh, a onda 20 minuta na 200C. Ne stavljam prašak za pecivo u kolač jer često ostane nepečen, naročito ako se pravi veća količina od ove.

Ono što kolač čini potpuno studentskim je i činjenica da odlično ide uz kafu – veliku šolju crne kafe, naročito tokom ispitnih rokova. A može i uz sok ili čaj, zašto da ne.

Namestila sam krevet, sipala sebi sok. Nakon 20 minuta kolač je spreman! Film je počeo, a ja zadovoljna sedim i jedem svojih ruku delo, dok napolju pada kiša. Slatko u stomaku, sunce oko srca. Kiša? Ne bih rekla.