Kako hormonski disbalans utiče na naš izgled?

Razviće i funkcionisanje ljudskog organizma najviše zavisi od pravilne razmere i količine hormona koje naše telo proizvodi. Hormoni su mali signalni molekuli odgovorni za naše raspoloženje, emocije, ponašanje, pa čak i naš izgled. Ipak, u nekim situacijama dolazi do poremećenog odnosa hormona ili hormonskog disbalansa, što se jasno može primetiti na osnovu izgleda. U tom slučaju potrebno je konsultovati se sa endokrinologom.

Neki od jasno vidljivih simptoma hormonskog disbalansa su:

Akne

Pojava pojedinačnih akni može da bude posledica nepravilne nege kože lica i tela, nepravilne ishrane ili trajanja menstruacije. Ipak, ako se akne javljaju često, dugotrajno i u većem broju, moguće je da postoji poremećaj balansa hormona.

Povećanje telesne težine

Veliki broj ljudi se bori sa viškom kilograma ceo svoj život, stalno teži da se hrani zdravo i umereno, kao i da vežba dovoljan broj puta nedeljno. Međutim, održavanje odgovarajuće težine je veoma teško za ljude koji imaju probleme sa balansom hormona. Tako da ako nekada tražite krivca za to što nemate zadovoljavajuće rezultate i pored velikih napora, možda su hormoni pravi odgovor.

Umor

Hroničan umor može biti znak hormonskog disbalansa u slučaju kada redovno i dovoljno spavate, ali se i dalje osećate pospano, ošamućeno i nedovoljno snažno.

Pojačano znojenje

Pojačano znojenje ne mora, naravno, biti uvek povezano sa poremećajem balansa hormona. Ipak, ako su vremenske prilike povoljne, niste konstantno pod stresom ili u menopauzi, nagli talasi vrućne i preznojavanja mogu ukazivati da treba da posetite lekara.

Tamni podočnjaci

Tamni podočnjaci se javljaju kao posledica nedovoljnog sna. Ukoliko imate problema sa hormonima, verovatno će se javiti hronična insomnija, koja je u većini slučajeva rezultat nedostatka testosterona kod muškaraca i progesterona kod žena.

Depresija

Depresija ili druge promene raspoloženja mogu biti simptomi hormonskog disbalansa. Anksioznost i depresija se mogu javiti i u PMS-u, trudnoći i menopauzi i tada su naši nezaobilazni pratioci. Međutim, kada su promene raspoloženja česte i dugotrajne, praćene još nekim navedenim simptomom, potrebno je obratiti se lekaru.

Promene na dojkama

Nizak nivo estrogena može posebno dovesti do promena u gustini tkiva dojke. Visok nivo ovog hormona izaziva pojavu cista ili ispupčenja, koja se jasno mogu redovnim pregledom ustanoviti.

Gubitak kose

Intezivno opadanje kose je uobičajen simptom hormonskog disbalansa. U slučajevima kada čak i najbolji šamponi ne smanjuju količinu kose koja opada pri pranju i češljanju, trebalo bi da odradite analize hormona u laboratoriji i konsultujete se sa lekarom.

Neželjene dlake na licu i telu

Dok neke žene pokušavaju da zaustave gubitak kose, druge imaju problem njihovog prekomernog rasta na licu i telu. Jake dlake koje mogu rasti na nausnicama, obrazima, bradi, dojkama, rukama i drugim delovima tela gde se ne javljaju u normalnim slučajevima su jedan od glavnih indikatora promene balansa hormona.

Najbitnije, kako dovesti podivljale hormone u red?

Pošto su hormoni veoma osetljivi molekuli, čija se ravnoteža veoma lako može poremetiti, najbolje je konsultovati se sa stručnim licem, tj. endokrinologom. Ono što sami možemo da uradimo da unapredimo svoje zdravlje je svakako izbegavanje stresnih situacija, pravilna i umerena ishrana, redovna fizička aktivnost i redovni sistematski pregledi.

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *